Kūno Dizaino treniruotės moterims

IŠSKIRTINĖS TRENIRUOTĖS MOTERIMS ALEKSOTE

Atsibodo sporto klubas arba sėdėjimas namuose? Atsibodo kūno skausmas ir jaustis bejėgei? Vadinasi ši vieta Jums. Mityba, sveiko kūno priežiūra, kūno analizės, pozityvių emocijų BOMBA – moterišką energiją ir jėgą  sutiksite mūsų kolektyve. Jums beliko tik ateiti.
Fizinis aktyvumas yra pats galingiausias vaistas bet kokiai ligai. Neleiskite niūriam orui užsidaryti namuose ir silpninti imunitetą. Ateikite ir IŠBANDYKITE Kūno Dizaino treniruotes su mūsų kolektyvu dabar ir Aleksote!

 

Registracija / klausimai

Asmenine žinute: Gerda Danylaitė

Tel.nr 868122576
Paštas: gerda@masteryourbody.lt

Laikas:

I / III – 17:40 – 18:40

II / IV – 17:20 – 18:20

 

Daugiau info sapusti čia

 

Kūno dizainas

Tai viena iš aerobikos rūšių, skirtų raumenų jėgai ir ištvermei, kūno judesių ir lankstumo amplitudės didinimui, kurios didžiąją laiko dalį sudaro jėgos pratimai įvairioms raumenų grupėms, naudojant savo kūno svorį, vėliau ir su tam tikra įranga.

 

Treniruotės metu atliekami pratimai

>>>Stiprina ne tik viso kūno raumenis, bet ir širdies kraujagyslių sistemą.

>>>Kūno formos tobulėja greičiau.

>>>Stiprinamas imunitetas.

>>>Sudeginami nereikalingi riebalai.

>>>Treniruotė padės ne tik sumažinti svorį, bet ir įgauti pozityvią bei energingą nuotaiką!

 

BONUSAS

kūno analizės tyrimas ir mankštos sudarymas ir fizinės jėgos kontrolė.

 

Treniruotės yra I ir II lygio. Treniruotės metu visada galima pasirinkti aktyvumo lygį koks Jums yra priimtinesnis pradžiai.

 

Kuo Kūno Dizainas yra kitoks?

Paprastai treniruotės eina ir praeina, tačiau kūno dizaino treniruotėse atkreipiamas dėmesys į kiekvieną lankytoja, kalbama apie sveiką gyvensena, duodami mitybos patarimai, o jei yra noro, po treniruotės vyksta konsultacijos asmeniniais klausimais.

 

Kūno Dizainas susideda ne tik iš fizinės išvaizdos, čia susiduria ir įpročiai, žinios, patirtis, mokslas kaip tobulėti tiek viduje tiek išorėje. Juk viskas yra susije. ♥

 

Treniruotės trukmė: 1valanda

Intensyvumas: Vidutinis

Dirbantys raumenys: Visos raumenų grupės. Esant pageidavimui pratimai pritaikomi stiprinant žmogaus silpnąsias vietas.