Asmenybė

Trenerė, mokytoja, lektorė, kūrėja, vadybininkė sveikos gyvensenos sferoje. Licenzijuota LAFF, LSA, 3 EKS sveikos gyvensenos instruktorė, galinti padėti žmonėms pažinti savo kūną per treniravimąsi, motyvaciją, mitybą bei emocinę būseną.

Pašaukimas

Mano pašaukimas yra padėti žmonėms ne tik tobulinti savo išvaizdą bet ir naudojantis fiziniu judėjimu, mityba bei sąmoningumu lavinti sveiką gyvenimo būdą visapusiškai asmenybės (charakterio) tranformacijai.

Tikslas

Siekiu padėti mokytis iš savęs ir su savimi, įveikti pastatytas sienas ir peršokti “neįveikiamus” barjerus. Pagrindinė taisyklė - mylėti pirma save: savo asmenybę ir savo kūną, maitinti teisingai, prižiūrėti akylai, klausyti įdėmiai.

P

A

S

L

A

U

G

O

S

Individualios sveikatingumo treniruotės

Asmeninės treniruotės, kurios sudarytos pagal individualius poreikius. Unikali programa galinti pagerinti laikyseną, ištvermę, kasdieninę energijos būseną, pakeisti išvaizdą bei įkvėpti pozityviam gyvenimo būdui !


Grupinės sveikatingumo treniruotės iki 10 asm.

Mažos grupės išlaikant treniruotės kokybę sveikatinant ir stiprinant savo kūną. Treniruotės yra pilates tipo, tačiau nuolatos koreguojamos pagal grupės poreikius.



S E R T I F I K A T A I

  • 2018 m. 3 EKS lygio sveikatingumo instruktoriaus EREPS profesinė kvalifikacija su Active Training;
  • 2018 m. Active Training „Kaip sėkmingai dirbti su naujokais ir fiziškai pasyviais asmenimis“ sertifikatas;
  • 2018 m. LSA “sporto fiziologija ir biomechanika” sertifikatas;
  • 2017 m. LSA “funkcinė anatomija teorija ir praktika” sertifikatas;
  • 2016 m. LAF „pilates metodas“, „jėgos ir ištvermės ugdymas“, “pakabinamų jėgos diržų treniravimas” pažymėjimai
  • 2015 m. „Optimali mityba šiuolaikiniame sporte“ su prof. lektore Alina Kožajeva kursų pažymėjimas;

P A S I E K I M A I

  • 2018 m. VS-fitness didžiausio Baltijos šalyse sporto klubo vyriausioji trenerė;
  • 2018 m. LRT laidos “labas rytas” sveikatingumo mankštos vedimas;
  • 2017 m. Sveikatingumo renginių organizavimas, tokių kaip „KŪNO DIRBTUVĖS“ su savo srities specialistų bei trenerių pagalba; SPORTO ZONA Kaune: viešas masinis renginys Kauno gyventojams.
  • 2017 m. Tarpkultūrinio fizinio aktyvumo metodikos programos dalyvė „Youth in action“ Rumunijoje;
  • 2016 m. Tarpkultūrinio sveikos gyvensenos skatinimo programos dalyvė „Culinary – Exercise and Health“ Ispanijoje;

V E S T I   M O K Y M A I 

  • 2016 m. – 2018 m. UAB "DROGAS" ofiso sveikatingumo mankšta; UAB "ANTALIS" sveikos gyvensenos pagrindai ofiso darbe; Sveikos gyvensenos pagrindai: Kėdainių kultūros centre; Lapių kultūros centre; Vaikų jaunimo stovykloje.
   
                       

Parašyk man!