Asmenybė

Trenerė, mokytoja, lektorė, kūrėja, vadybininkė sveikos gyvensenos sferoje. Licenzijuota LAFF, LSA, 3 EKS sveikos gyvensenos instruktorė, galinti padėti žmonėms pažinti savo kūną per treniravimąsi, motyvaciją, mitybą bei emocinę būseną.

Pašaukimas

Mano pašaukimas yra padėti žmonėms ne tik tobulinti savo išvaizdą bet ir naudojantis fiziniu judėjimu, mityba bei sąmoningumu lavinti sveiką gyvenimo būdą visapusiškai asmenybės (charakterio) tranformacijai.

Tikslas

Siekiu padėti mokytis iš savęs ir su savimi, įveikti pastatytas sienas ir peršokti “neįveikiamus” barjerus. Pagrindinė taisyklė - mylėti pirma save: savo asmenybę ir savo kūną, maitinti teisingai, prižiūrėti akylai, klausyti įdėmiai.

P

A

S

L

A

U

G

O

S

Individualios sveikatingumo treniruotės

Asmeninės treniruotės, kurios sudarytos pagal individualius poreikius. Unikali programa galinti pagerinti laikyseną, ištvermę, kasdieninę energijos būseną, pakeisti išvaizdą bei įkvėpti pozityviam gyvenimo būdui !


Grupinės sveikatingumo treniruotės iki 10 asm.

Mažos grupės išlaikant treniruotės kokybę sveikatinant ir stiprinant savo kūną. Treniruotės yra pilates tipo, tačiau nuolatos koreguojamos pagal grupės poreikius.



IŠSILAVINIMAS

  • 2018 m. 3 EKS lygio sveikatingumo instruktoriaus EREPS profesinė kvalifikacija su Active Training;
  • 2018 m. VS-fitness didžiausio Baltijos šalyse sporto klubo vyriausioji trenerė;
  • 2018 m. Active Training „Kaip sėkmingai dirbti su naujokais ir fiziškai pasyviais asmenimis“ sertifikatas;
  • 2018 m. LSA “sporto fiziologija ir biomechanika” sertifikatas;
  • 2017 m. LSA “funkcinė anatomija teorija ir praktika” sertifikatas;
  • 2017 m. Tarpkultūrinio fizinio aktyvumo metodikos kursas su programa „Youth in action“ Rumunijoje;
  • 2016 m. Sveikos gyvensenos sertifikatas su programa „Culinary – Exercise and Health“ Ispanijoje;
  • 2016 m. LAF „pilates metodas“ pažymėjimas
  • 2016 m. LAF „jėgos ir ištvermės ugdymas“ pažymėjimas
  • 2016 m. LAF “pakabinamų jėgos diržų treniravimas” pažymėjimas
  • 2015 m. „Optimali mityba šiuolaikiniame sporte“ su prof. lektore Alina Kožajeva kursų sertifikatas;

PASIEKIMAI

  • 2017 m. - 2019 m. VS-fitness didžiausio Baltijos šalyse sporto klubo grupinių trenerė. Vedamos treniruotės: kalanetika, funkcinė sveikatingumo, pilates, step, korsetinių raumenų stirpinimas. 
  • 2016 m. - 2018 m. Sveikatingumo grupinių treniruočių trenerė sporto klube "FitnessFactoryGym"; "GreenFit" "Šančių sporto klubas"; "FlashDance".
  • 2016 m. – 2018 m. Papildomi pasiekimai: LRT laidos “labas rytas” sveikatingumo mankštos vedimas; sveikatingumo renginių organizavimas, tokių kaip „KŪNO DIRBTUVĖS“ su savo srities specialistų bei trenerių pagalba; SPORTO ZONA Kaune: suorganizuotas viešas masinis sveikatingumo treniruočių renginys Kauno gyventojams nemokamai.

MOKYMAI

• 2016 m. – 2018 m. Vesti mokymai: UAB "DROGAS" ofiso sveikatingumo mankšta; UAB "ANTALIS" sveikos gyvensenos pagrindai ofiso darbe; Sveikos gyvensenos pagrindai: Kėdainių kultūros centre; Lapių kultūros centre; Vaikų jaunimo stovykloje.
                       

Parašyk man!