Treniruočių galimybės

Treniruotės nėščiosioms

Tiek individualios, tiek grupinės kūno stiprinimo treniruotės besilaukiančioms moterims nuo 3 mėnesio (12 savaičių). Treniruočių metu mokomąsi pratimų padėsiančių gimdymui, stiprinamas kūno tonusas su svorio prieaugiu, taikomi kvėpavimo pratimai bei daug diskutuojama nėštumo tema.

Asmeninės treniruotės

Asmeninės treniruotės, kurios sudarytos pagal individualius poreikius. Unikali programa galinti pagerinti laikyseną, ištvermę, kasdieninę energijos būseną, pakeisti išvaizdą bei įkvėpti pozityviam gyvenimo būdui.

Pasiskaitymui prie arbatos ☕

NĖŠČIŲJŲ SPORTAS IR PASKAITOS ONLINE ⚠️⚠️

NĖŠČIŲJŲ SPORTAS IR PASKAITOS ONLINE ⚠️⚠️ 💙 Sveikos, mielos nėštukės ir pagimdžiusios Mamos. Esu sertifikuota nėščiųjų ir gimdyvių trenerė, Mama, nėštukė su antruoju stebuklu. Ne vienerius metu giliniuosi į šią […]

GIMDYMAS VS. MARATONAS

GIMDYMAS VS. MARATONAS Ar žinojote, kad mokslininkai tyrinėdami gimdymo procesus jį sulygino su moterų maratono bėgimu ? 😮 Bėgant maratoną reikia panašaus kiekio ištvermės, kūne išsiskiria tie patys hormonai kaip […]

BAKTERIJOS IR GIMDYMAS 😳

Ar žinojote, kad iki 1935 mirdavo be galo daug kūdikių iš karto po gimdymo nuo “kūdikio karščiavimo”? Seniau buvo “normalu” ir tikėtina, kad kūdikis gali gimti, sukarščiuoti ir dėl to […]

Visi straipsniai

Master Mama

MASTER MAMA - vieta sukurta moterims, norinčioms stiprinti savo fizinį ir psichologinį kūną. Pagrįstos mokslu metodikos ir šimtai klientų rezultatų, tik parodė galimybes, kad žinios apie kūno sveikatinimą daro įtaką, bet kokiems gyvenimo pokyčiams. Pasirūpinkite savo kūnu ir jūs, ypatingai jeigu laukiatės - nedvejokite. Vėliau prevencija tampa gydymu ! 

 

Jūsų kūnas yra vienintelė vieta, kurioje gyvensite visą gyvenimą, tad pasirūpinkite ja.