Šios treniruotės nėra reikalaujančios profesionalaus pasirengimo jog į jas galėtum vaikščiot, todėl pasiekti rezultatų jose gali kiekviena.

Pas trenerę Gerdą treniruojuosi penktą mėnesį. Treniruotėse pasiektas ryškus bendras kūno būklės pagerėjimas, ištvermės ir laikysenos pagerėjimas.

Trenerė jauna, reikli, kupina įvairių idėjų ir užkrečiančios energijos. Tikra entuziazmo bomba Treniruotės nenuobodžios, pritaikytos kiekvienam, nemonotoniškos, visiems pritaikomos. Jeigu kas nors nori pokyčių savo gyvenime- rūpindamasis kūnu pasirūpins ir siela.