Skip to content
Sveikatinimo, nėščiųjų ir gimdyvių paskaitos, kursai bei treniruotės. Susipažinkime artimiau !
Įvadinė paskaita nėščiosioms

Master Mama treniruotės

  • Apie trenerę
  • Treniruotės nėščiosioms
  • Asmeninės treniruotės

Author: gerdanylaite@gmail.com

NĖŠČIŲJŲ SPORTAS IR PASKAITOS ONLINE ⚠️⚠️

December 27, 2020December 27, 2020 gerdanylaite@gmail.com

NĖŠČIŲJŲ SPORTAS IR PASKAITOS ONLINE ⚠️⚠️ 💙 Sveikos, mielos nėštukės ir pagimdžiusios Mamos. Esu sertifikuota nėščiųjų ir gimdyvių trenerė, Mama, nėštukė su antruoju stebuklu. Ne vienerius metu giliniuosi į šią […]

 Pagrindinis

GIMDYMAS VS. MARATONAS

December 27, 2020December 27, 2020 gerdanylaite@gmail.com

GIMDYMAS VS. MARATONAS Ar žinojote, kad mokslininkai tyrinėdami gimdymo procesus jį sulygino su moterų maratono bėgimu ? 😮 Bėgant maratoną reikia panašaus kiekio ištvermės, kūne išsiskiria tie patys hormonai kaip […]

 Pagrindinis

BAKTERIJOS IR GIMDYMAS 😳

December 27, 2020 gerdanylaite@gmail.com

Ar žinojote, kad iki 1935 mirdavo be galo daug kūdikių iš karto po gimdymo nuo “kūdikio karščiavimo”? Seniau buvo “normalu” ir tikėtina, kad kūdikis gali gimti, sukarščiuoti ir dėl to […]

 Pagrindinis

EVOLIUCIJA IR GIMDYMAS

December 27, 2020 gerdanylaite@gmail.com

EVOLIUCIJA IR GIMDYMAS    🤰 Pažvelgus iš biologinės evoliucijos perspektyvos, moters kūnas yra tobulai išsivystęs sėkmingam gimdymui.   🤰 Žingsniai link to prasideda nuo sugebėjimo pritraukti partnerį poravimuisi.   🤰 […]

 Pagrindinis

SKAUSMAS GYDOMAS SKAUSMU: KŪNO ĮTAMPŲ SAVIMASAŽAS

April 3, 2019April 4, 2019 gerdanylaite@gmail.com

Neretai pajaučiame maudimą, ar skausmą nugaroje, kaklo srityje, klubuose ir kitose kūno vietose priklausomai nuo to ką veikiame kiekvieną dieną. Tai patiria bene kiekvienas, tiek sėdimą / stovimą darbą dirbantys […]

 Kūno dirbtuvės, Pagrindinis

Kaip apsisaugoti nuo sąnarių dėvėjimosi? Noriu būti lankstus dar ilgai !

February 4, 2019February 4, 2019 gerdanylaite@gmail.com

Sąnariai yra vienas iš mūsų organizmo detalių be kurių mums sunkiai sektųsi funkcionuoti. Sąnarių dėka mes galime lanksčiai judėti, įveikti pasipriešinimą, lenktis, kelti, nešti, vaikščioti ir t.t. Tačiau kad ir […]

 Pagrindinis, Uncategorized

Seminaras nėščiosioms: vaiko raida, mankšta, pasiruošimas

January 5, 2019January 9, 2019 gerdanylaite@gmail.com

Nėštumas bene gražiausia moters gyvenimo dalis, kuomet jos kūnas pradeda auginti naują gyvybę. Tai yra begalo sudėtingas procesas tiek fiziologiškai tiek emociškai.   Trenerė Gerda Danylaitė pabrėžia, jog nėštumo metu mankšta ir […]

 Kūno dirbtuvės, Pagrindinis, Uncategorized

Acro joga: savikontrolė ir pasitikėjimas kitu

February 10, 2018February 11, 2018 gerdanylaite@gmail.com

Žaismingas, nuotaikingas bei naudingas kūno tobulėjimui seminaras kiekvienam ! AcroYoga – tai žaisminga judėjimo forma susidedanti iš akrobatikos ir terapijos elementų. Tai sportas formuojantis bendruomenę, kuriuo galima užsiimti visur. Šis […]

 Kūno dirbtuvės, Pagrindinis

Sėdimas darbas vs Judėjimas VILNIUJE

February 2, 2018March 1, 2018 gerdanylaite@gmail.com

Neįprasto formato seminaras skirtas kiekvienam norinčiam išmokti pasirūpinti savo fizine būkle ir gera savijauta sėdimo darbo metu, kiekvienos dienos rutinoje.Seminaro metu lektorius Laimonas Smulkys dalinsis žiniomis apie tai:Ką daro sėdimas […]

 Kūno dirbtuvės, Pagrindinis

6 organizmo valymo būdai

November 30, 2017November 30, 2017 gerdanylaite@gmail.com

Skaitydama sveikos gyvensenos pagrindų knygą sužinojau keletą būdų, kaip galima valyti savo organizmą nuo nelabai teisingos mitybos. Prieš tai aptarsiu gerą ir blogą žinias šia tema. Gera žinia: kad ir […]

 Pagrindinis, Uncategorized

Posts navigation

← Older posts

Apie Master Mama treniruotes

Tai vieta, kurioje gali rasti moterų sveikatinimo, nėščių bei gimdyvių treniruotes, paskaitas bei konsultacijas. Trenerė sertifikuota tiek sveikatingumo ir kineziterapijos žiniose, tiek nėščiųjų ir gimdyvių korekcinio treniravimo sferoje.

Naujausi įrašai

  • NĖŠČIŲJŲ SPORTAS IR PASKAITOS ONLINE ⚠️⚠️
  • GIMDYMAS VS. MARATONAS
  • BAKTERIJOS IR GIMDYMAS 😳

Kontaktai

Address: gerda@mastermama.lt
Phone: 868122576
Master Your Body ©, 2017