SKAUSMAS GYDOMAS SKAUSMU: KŪNO ĮTAMPŲ SAVIMASAŽAS Neretai pajaučiame maudimą, ar skausmą nugaroje, kaklo srityje, klubuose ir kitose kūno vietose priklausomai nuo to ką veikiame kiekvieną dieną. Tai patiria bene kiekvienas, […]
Sąnariai yra vienas iš mūsų organizmo detalių be kurių mums sunkiai sektųsi funkcionuoti. Sąnarių dėka mes galime lanksčiai judėti, įveikti pasipriešinimą, lenktis, kelti, nešti, vaikščioti ir t.t. Tačiau kad ir […]
SEMINARAS NĖŠČIOSIOMS Nėštumas bene gražiausia moters gyvenimo dalis, kuomet jos kūnas pradeda auginti naują gyvybę. Tai yra begalo sudėtingas procesas tiek fiziologiškai tiek emociškai. Trenerė Gerda Danylaitė […]
SEMINARAS VISIEMS! Žaismingas, nuotaikingas bei naudingas kūno tobulėjimui seminaras kiekvienam ! AcroYoga – tai žaisminga judėjimo forma susidedanti iš akrobatikos ir terapijos elementų. Tai sportas formuojantis bendruomenę, kuriuo galima užsiimti […]
SEMINARAS VISIEMS! Neįprasto formato seminaras skirtas kiekvienam norinčiam išmokti pasirūpinti savo fizine būkle ir gera savijauta sėdimo darbo metu, kiekvienos dienos rutinoje. Seminaro metu lektorius Laimonas Smulkys dalinsis žiniomis apie […]
Skaitydama sveikos gyvensenos pagrindų knygą sužinojau keletą būdų, kaip galima valyti savo organizmą nuo nelabai teisingos mitybos. Prieš tai aptarsiu gerą ir blogą žinias šia tema. Gera žinia: kad ir […]
SEMINARAS VISIEMS! Neįprasto formato seminaras skirtas kiekvienam norinčiam išmokti pasirūpinti savo fizine būkle ir gera savijauta sėdimo darbo metu, kiekvienos dienos rutinoje. Seminaro metu lektorius Laimonas Smulkys dalinsis žiniomis apie […]
Pastaruoju metu vis daugiau žmonių skiria daugiau laiko aktyviai fizinei veiklai ir sveikai mitybai. Žengiantiems pirmuosius žingsnius sveikos gyvensenos link, dažnai kyla daug įvairių klausimų, kuriuos užduoti kartais […]
Sveiki, mano vardas Gerda. Kas aš? – viskas. Daugelis klausia: “ką tu veiki gyvenime?”, taip lengvai apibrėžti savo veiklų ir tikslų negaliu, bet žinau, kad viską ką aš darau kiekvieną […]
KAS Išskirtinis renginys moterims, merginoms, mamoms, kurios nori sužinoti daugiau apie tai kokia mityba tinkama kaip prie jos prirasti ir nuo ko pradėti ? 👐 Viena iš 7-pack įkūrėjų […]
