Sveikos gyvenesenos pagrindai

Teorija ir praktika pereinant tris svarbius sveikos gyvensenos žingsnius: mityba, fizinė būsena, mentalinė būsena. Kaip kontroliuoti savo pasirinkimus, kad savijauta taptu pagrindinė kasdieninė varomoji jėga laimingam gyvenimui.