Žmogus savęs ieško visą gyvenimą. Ieško atsakymų į klausimus: kas aš esu? Kodėl? Kaip?… Dažnas atsakymas yra: neįmanoma, negaliu, nenoriu. Taip vieni randa savo kelią ir džiaugsmą, vieni tik mano […]

Dažnas šiuolaikinis žmogus skundžiasi nugaros skausmais, kuriuos neretai sukelia netaisyklinga laikysena. Jei darbe nuolat sėdite prie kompiuterio, o po darbo vėlgi laiką leidžiate sėdomis, dėl mažo fizinio aktyvumo nusilpsta raumenys, […]

Mūsų biologinė būsena yra sukurta ne sedėjimui. Mes esame sukurti judėjimui. Ką mūsų kūnams daro ilgalaikis sedėjimas? – kad ir kaip baisiai skambėtų – trumpina kelią iki mirties. Kodėl? Amerikos mokslinikai […]

Dienos racionas gali būti pinas uogų, špinatų ir žuvies,bet svarbiausia ne juos suvalgyti, o ištikrųjų pasisavinti visas maiste esančias maistines medžiagas efektyviausiu būdu. Šiame straipsnyje rasite patarimus pagal Aremirkos dietologę- […]

Labas RYTAS, Tobulai kvepiantys belgiški vafliai su grietinėle, bekonas ir sviestinis prancūziškas ragelis, milžiniška lėkštė blynelių ir mūsų mėgstamiausia kava. Jei reikėtų įvardinti rytines fantazijas, kogero jos skambėtų taip. Tačiau […]

  Jei kiekvieną rytą kankinatės atsikeliant, o popietė tampa tragedija darbe- laikas keistis ir keisti.  Maistas ir mūsų maitinimosi įpročiai atlieka labai svarbią rolę mūsų svorio balancui, motyvacijai, energijos lygiui […]

  Sveika mityba prasideda ne nuo mūsų virtuvės stalo ar orkaitės, o dar daug anksčiau- maisto parduotuvėje.”Jei nežinote kaip laviruoti maisto parduotuvėse ir kaip atskirti gerą maistą nuo ne tokio […]