Neretai pajaučiame maudimą, ar skausmą nugaroje, kaklo srityje, klubuose ir kitose kūno vietose priklausomai nuo to ką veikiame kiekvieną dieną. Tai patiria bene kiekvienas, tiek sėdimą / stovimą darbą dirbantys […]
Nėštumas bene gražiausia moters gyvenimo dalis, kuomet jos kūnas pradeda auginti naują gyvybę. Tai yra begalo sudėtingas procesas tiek fiziologiškai tiek emociškai. Trenerė Gerda Danylaitė pabrėžia, jog nėštumo metu mankšta ir […]
Žaismingas, nuotaikingas bei naudingas kūno tobulėjimui seminaras kiekvienam ! AcroYoga – tai žaisminga judėjimo forma susidedanti iš akrobatikos ir terapijos elementų. Tai sportas formuojantis bendruomenę, kuriuo galima užsiimti visur. Šis […]
Neįprasto formato seminaras skirtas kiekvienam norinčiam išmokti pasirūpinti savo fizine būkle ir gera savijauta sėdimo darbo metu, kiekvienos dienos rutinoje.Seminaro metu lektorius Laimonas Smulkys dalinsis žiniomis apie tai:Ką daro sėdimas […]
Neįprasto formato seminaras skirtas kiekvienam norinčiam išmokti pasirūpinti savo fizine būkle ir gera savijauta sėdimo darbo metu, kiekvienos dienos rutinoje.Seminaro metu lektorius Laimonas Smulkys dalinsis žiniomis apie tai:Ką daro sėdimas […]
Išskirtinis renginys moterims, merginoms, mamoms, kurios nori sužinoti daugiau apie tai kokia mityba tinkama kaip prie jos prirasti ir nuo ko pradėti ? 👐 Viena iš 7-pack įkūrėjų Ugnė atvyks į […]
Išskirtinis renginys moterims, merginoms, mamoms, kurios nori sužinoti daugiau apie mitybos valdymą sau ir šeimoje, sportą, kasdieninius įpročius ir netikėtas emocijas, kaip jas valdyti? 👐 Viena iš 7-pack įkūrėjų Ugnė atvyks […]
Kvėpavimo galia ir meditacija „Gyliai įkvėpk ir iškvėpk“ – dažnai tai girdite per jogos užsiėmimus. Bet ką iš tiesų reiškia gyliai kvėpuoti, kodėl būtent toks kvėpavimo būdas mūsų sveikatai geriausias ir […]
Kūno dirbtuvės – mitybos atsakymai.Čia mes susitiksime su jau žymiu mitybos specialistu Artūru Swan ir moterų trenere Gerda – kurie užves atvirą diskusiją apie Jums aktualius subalansuotos kasdieninės mitybos klausimus.Čia […]