Labas RYTAS, Tobulai kvepiantys belgiški vafliai su grietinėle, bekonas ir sviestinis prancūziškas ragelis, milžiniška lėkštė blynelių ir mūsų mėgstamiausia kava. Jei reikėtų įvardinti rytines fantazijas, kogero jos skambėtų taip. Tačiau […]
Jei kiekvieną rytą kankinatės atsikeliant, o popietė tampa tragedija darbe- laikas keistis ir keisti. Maistas ir mūsų maitinimosi įpročiai atlieka labai svarbią rolę mūsų svorio balancui, motyvacijai, energijos lygiui […]
Greitas gyvenimo tempas. Trūksta idėjų. Nėra laiko. Neužtenka pajamų. Nespėju skaičiuot kalorijų. Visą tai yra tik pasiteisinimai kodėl mes pamirštame prižiūrėti savo kūna ir maitinti jį tuo, kas sveika ir […]
Sveika mityba prasideda ne nuo mūsų virtuvės stalo ar orkaitės, o dar daug anksčiau- maisto parduotuvėje.”Jei nežinote kaip laviruoti maisto parduotuvėse ir kaip atskirti gerą maistą nuo ne tokio […]
Sportas nevisada turi būti tik rimtas ir niekaip kitaip. Sportas gali būti ir smagus. Šiame straipsnyje rasite faktus apie sportą, kurių greičiausiai nežinojote anksčiau. 1. Didžiausias mūsų kūno raumuo […]
Informacijos kaip saldainiai kenkia mūsų sveikatais yra tiek daug, kad kiekvienas iš mūsų bent po kartą gyvenime yra pagalvojęs, kad būtų pats laikas ir mums jų atsikratyti. Dauguma žmonių tikrai […]
Šiuolaikiniame pasaulyje, sportas yra beveik toks pat populiarus, kaip ir senovėje. Kas antras žmogus eina į sporto salę, ar užsiema joga namuose, arba bėgioja rytais/vakarais.Klaidingų nuomonių apie sportą ir sveikatingumą […]
KAIP SĖDĖJIMAS VEIKIA JŪSŲ KŪNĄ Pastovus progresas šiuolaikinių technologijų srityje nenoromis mus išlepimo: kuo toliau, tuo mažiau mes turime įdėti fizinių pastangų, kad atliktume užduotis. Ir ši taisyklė galioja ne […]
Obuolių actas Českanas Imbieras Krienai Habanero paprika Oregano aliejus Ežiuolė Ciberžolė Natūralus medus Svogūnas Antibiotikų atsiradimas medicinoje yra išgelbėjęs nesuskaičiuojamą kiekį gyvybių. Deja, šis išradimas toli gražu negali vadintis nepriekaištingu. […]
Kai tik pradedame kalbėti apie dietas, maisto suvaržymus ar balansuotą mitybą, svorio metimą, tai cheat meal/cheat day (liet. įkrovos diena, kai valgome leidžiame sau daugiau nei įprastomis dienomis) turėtų būti […]